В такий момент спробуйте не звертати увагу на власні недоліки, зверніть увагу на минулі досягнення. Значні вони чи не значні не суть важливо, важливо відтворити, пригадати то відчуття, коли ви зробили щось таке, що було справді добре. Перехитріть зрадливі емоції.