Змініть режим хоча б на пару годин. Вимкніть телефон і відєднайтесь від інтернету. Не говоріть зі знайомими. Ідіть туди де немає екранів. Найкраще в парк або ще краще за місто.
Зміна перспективи дає можливість подивтись на все по іншому. Але перспетиву треба змінити фізично.